Лікувальна фізкультура
Posted by
« Блюда з гарбуза вважають відмінним профілактичним засобом від простатиту | Лікувальне живлення »
Медичний сенс лікувальних комплексів фізичних вправ полягає в тому, що інтенсивні скорочення тазової мускулатури, що поєднуються з перепадами внутрішньочеревного тиску, - відмінний природний масаж простати. При гострому простатиті гімнастика протівопаказана.
Хворим хронічним простатитом зазвичай рекомендуються наступні вправи:
1. Початкове положення: стоячи, ноги поставити ширше за плечі, руки на поясі. Зводити і розводити ноги ковзанням.
2. Початкове положення: стоячи, ноги разом, руки за спиною. Зігнути ногу в коліні, відвести коліно убік, випрямити ногу в соторну, опустити. Повторити жвіженія іншою ногою.
3. Сидячи на табуреті, витягнути ноги вперед, підняти їх вгору, розвести в сторони, опустити вниз.
Вправи для усунення застою в малому тазу і поліпшення кровообігу.
Вправа 1. В положенні на боці. Підтягання зігнутої ноги до грудей. Кругові рухи прямою ногою. Почергове і одночасне відведення прямих ніг в протилежну сторону.
Вправа 2. В положенні на животі. Почергове і одночасне підняття прямих ніг. Рух ногами, як при плаванні стилем кроль, брас. Розведення прямих ніг з подальшим перехрещенням. Прогинання спини з опорою на руки і без опори.
Вправа 3. В положенні лежачи на спині. Зведення і розведення прямих ніг; рухи, що нагадують їзду на велосипеді.Підняття тазу з опорою стоп об підлогу і одночасним розведенням колін.
Почергове і одночасне підтягання ніг, зігнутих в колінах, до грудей.Для поліпшення тонусу м’язів тазового дна, поліпшення кровопостачання передміхурової залози рекомендується вранці і увечері по 20 разів втягувати задній прохід, напружуючи м’язи.
Tags: вправа, коліно, нога, положення, рука, спина, сторона
Лікування простатиту
Схожі записи
- Санаторно-курортне лікування (10.04.2008)... Протипоказанням до санаторно-курортного лікування є загострення хронічного простатиту, що вимагає застосування антибактеріальної терапії, що зазвичай не входить в комплекс санаторно-курортного лікування. Основною лікувальною дією при хронічному простатиті є грязелікування. Наші предки, нічого не знаючи про хімічний склад і властивості грязей, проте застосовували їх при самих ...
- Діагностика хронічного простатиту (17.03.2008)... Уточнюють наявність в анамнезі венеричних захворювань, а так само стан здоров'я статевого партнера і які заходи лікування були зроблені до моменту звернення до лікаря. Основними скаргами пацієнта з гострим інфекційним простатитом є: болі в області промежини і статевих органів, які посилюються при сечовипусканні і статевому акті, утруднення сечовипускання, порушення статевої функції: біль ...
- Лікування аденоми передміхурової залози (21.03.2008)... Медікаметозний метод лікування включає: застосування антибіотиків, стимуляцію імунітету шляхом застосування іммунокоррігирующих препаратів, призначення препаратів поліпшуючих кровообіг в передміхуровій залозі.У разі неефективності медикаментозного лікування, застосовуються оперативні методи лікування(аденомектомія або ендоскопічна операція - трансуретральная резекція простати). Народні засоби лікування аденоми: 1. Приготувати суміш соків бурякового, морквяного і яблучного в пропорції 2:3:1. До ...
- Профілактика простатиту (24.03.2008)... Масаж повинен проводитися досвідченим урологом. Необхідно вести регулярне статеве життя (не менші два рази в тиждень). Чоловікам старше 40 років рекомендується двічі в рік проводити профілактичний прийом вітаміну Е (токоферола ацетат) по 50 міліграм щодня протягом одного місяця. Добре зарекомендували себе гомеопатичні засоби. Позитивний вплив роблять рухомі ігри, велосипедні прогулянки і ...
- Можливі ускладнення простатиту (08.04.2008)... Запалення насінних бульбашок Запалення насінних бульбашок або везікуліт - ускладнення простатиту. Розвитку везікуліта сприяє тривала статева стриманість. Симптоми характеризуються болями в паховій області і глибоко в тазу, що віддають в крижі. Біль частіше одностороння. Це пояснюється неоднаковою по ступеню тяжкості поразкою обох насінних бульбашок. ...
